22/06/2014 Roc Cadurcien...

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22/06/2014 Roc Cadurcien...

Message  G58 le Sam 14 Juin - 16:14

Cette année, le Roc Cadurcien s'articulera autour du circuit de 45 km qui servira de base commune. À celui-ci s'ajouteront 3 boucles optionnelles comprenant chacune une montée et une descente (environ 100 à 150m de D+)
boucle 1: 5 km
boucle 2: 4 km
boucle 3: 6 km
le tout permettant de moduler les distances en fonction de la forme du moment.

(une indication: la boucle 3 à elle seule vaut le détour vu son caractère très inhabituel: le challenge sera de passer le premier km sans pose du pied ou sans appui dans un profil  plat à légèrement descendant jusqu'au Lot  !! )

Départ libre à 8h de Lamagdelaine
pour 3 circuits de 25/45/60 km

+ 1 départ à 9h pour le pédestre de 15km.
Direction plein nord
avec du monotrace et de la piste
qui vous mèneront à St Pierre Lafeuille
ou directement à Auzole pour le 25km.

Vous roulerez ensuite
sur le secteur de Maxou, Calamane, Espère et Mercuès
avec beaucoup de monotraces, que du bon!!.
Cette partie a été tracée à 80 % par votre serviteur (G58) et fait la part belle aux magnifiques descentes ( 6 ) et singles créés de toutes pièces par les  Verts de l'AS Espère avec en point d'orgue un passage délicat inoubliable et inédit dans une rando locale (cf plus haut)

Retour par Auzole
avec un joli  monotrace profil descendant
pour rejoindre le point de vue sur la vallee du Lot.
La descente qui suit vous régalera
avant de finir par une petite portion de route.

Le dénivelé sera comme toujours au rendez-vous
avec 1 ravito sur le 25km et 15km pédestre,
2 sur le 45km
et 3 sur le 60km.

Bonne rando à tous!!!


Dernière édition par G58 le Sam 14 Juin - 18:10, édité 1 fois

G58

Messages : 31
Date d'inscription : 13/11/2013

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