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LA CERNAYSIENNE

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titalain
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tricky
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Message  Swinguy Ven 23 Mai - 15:46

Une des randos reference de la R .P . Le 05.Avril .2015

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] from [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] on [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].



J y serai ce week . <img src=\ 

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2 tracés à votre disposition pour l'édition 2014

• 36km/1100D+

• 57 km/1700D+ .


Dernière édition par Swinguy le Ven 6 Nov - 10:23, édité 3 fois
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Message  tricky Ven 23 Mai - 19:07

T'as pas du rêve à nous vendre plutôt ! ^^
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Message  Swinguy Mar 27 Mai - 14:52

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Message  Swinguy Mar 27 Mai - 14:53

tricky a écrit:T'as pas du rêve à nous vendre plutôt ! ^^

Toi va courrir chercher le pain ,plutôt ..  Laughing 

 lol! 
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Message  tricky Mar 27 Mai - 19:43

Me suis endormi devant ta vidéo !!!  Laughing 
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Message  Swinguy Dim 1 Juin - 19:58

mais il y avait ca aussi ..



Non , TRICKETTE  LA CERNAYSIENNE 2026847526  .. ne regarde pas ..   LA CERNAYSIENNE 3464300205 
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Message  tricky Lun 2 Juin - 7:29

Arrow 
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Message  mida Lun 2 Juin - 7:51

sympa ta vidéo swinguy  Wink 

tu a gardé la trace ?

 Cool 
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Message  Swinguy Lun 2 Juin - 7:53

mida a écrit:sympa ta vidéo swinguy   Wink 

tu a gardé la trace ?

 Cool 

oui . Wink 
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Message  Al Lin Lun 2 Juin - 9:13

Au fond de son slip................... lol! 

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http://albikeland.blogspot.fr/

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Message  tricky Lun 2 Juin - 14:33

:rireeee: lol! lol! lol! lol! lol! Ca c'est bien plus drôle que les vidéos de Swinguy !!!  Laughing 
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Message  Swinguy Lun 2 Juin - 15:22

tricky a écrit::rireeee: lol! lol! lol! lol! lol! Ca c'est bien plus drôle que les vidéos de Swinguy !!!  Laughing 

moi au moins j en fait et j en poste .   LA CERNAYSIENNE 2616890222 

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Message  titalain Lun 2 Juin - 15:33

Et puis, y'a de la bonne musique de vieux! cheers  LA CERNAYSIENNE 2610169331
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Message  Swinguy Lun 2 Juin - 15:35

titalain a écrit:Et puis, y'a de la bonne musique de vieux! cheers  LA CERNAYSIENNE 2610169331

  LA CERNAYSIENNE 3095172365  LA CERNAYSIENNE 3621824792 
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Message  tricky Mar 3 Juin - 6:02

Swinguy a écrit:
tricky a écrit::rireeee: lol! lol! lol! lol! lol! Ca c'est bien plus drôle que les vidéos de Swinguy !!!  Laughing 

moi au moins j en fait et j en poste .    LA CERNAYSIENNE 2616890222 


Oui mais elles sont trop à chier !!  lol! 
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Message  Swinguy Lun 2 Fév - 14:46

La Cernaysienne 2015
le 5 avril 2015 à Cernay la ville (78)

Une nouvelle équipe reprend l'organisation de la Cernaysienne, avec comme toujours un seul but, vous satisfaire en proposant les plus belles traces des Vaux de Cernay aux bords de l'Yvette, avec un parcours renouvelé qui proposera des traces inédites...
image: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
:aime:

le principe est toujours le même, un grand parcours de 55km et 1500m D+ que l'on peut couper pour faire le petite parcours, quand même 38 km et 750 m D+.


Redimensionnée à 93% (489 x 190) - Cliquez pour agrandir
image: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Image IPB


Redimensionnée à 93% (489 x 182) - Cliquez pour agrandir
image: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Image IPB

Nous changeons de sens tous les ans, ainsi ceux qui font le petit parcours, d'une année sur l'autre, peuvent découvrir les deux boucles qui composent notre rando depuis maintenant quelques années.

Vous aurez toujours la succession ininterrompue de montées raides et de descentes bien techniques (pour une rando en IDF...) afin que la Cernaysienne garde toute sa difficulté et son attractivité. D'ailleurs, les commentaires reçus l'année dernière nous encouragent à continuer dans cette voie...
Donc Randonnée réservée à ceux qui roulent régulièrement et que les montées n'effraient pas...
Laughing

Toujours deux ravitos, et on reconduit les gobelets rigides, ils vous sont offerts pour boire aux ravito et à l'arrivée. ça fait un souvenir (la courbe de dénivelé est gravée sur le verre) et ça nous évite d'avoir des poubelles pleines de gobelets plastiques non recyclables...


Le tarif est inchangé par rapport à l'année dernière, et les modalités sont les mêmes :

Site pour L'inscription (pas encore ouvertes) :

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

les tarifs :

6 € licencié FFCT ; gratuit jeune FFCT
8€ non licencié ; 6€ -18ans non licencié.

Important : La randonnée est limitée aux 600 premiers inscrits, il n'y aura pas d'inscription sur place.
La limitation du nombre de participants est un argument pour obtenir de l'ONF et du PNR le passage sur des chemins et singles étroits, et surtout l'effectif réduit du club ne nous permet pas d'accueillir plus, même avec l'aide de quelques bénévoles...

Plus d'info à venir sur le forum VV et sur evenements-sportifs.fr

A bientôt !


Dernière édition par Swinguy le Lun 2 Fév - 15:12, édité 2 fois
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Message  Swinguy Lun 2 Fév - 15:07

 LA CERNAYSIENNE 914021991 presents pour la 2015 .

- Swinguy .
- Mac Cormic .
-


<img src=\
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Message  Swinguy Mer 25 Fév - 15:16



<img src=\
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Message  Swinguy Sam 4 Avr - 19:36

J-1. affraid
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Message  Swinguy Mar 7 Avr - 10:00

Helllo ; bon ca c est fait , c etait gras et meme par endroits liquide .
Mais on a roulé sous le soleil et ca fait du bien .Elle passe sur un excellent terrain de jeu ; a refaire vite quand ce sera sec. <img src=\



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Message  Shupa Mar 7 Avr - 22:15

Beau terrain de jeu... mais je ne roule plus dans ces conditions Very Happy

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Message  loubou the hut Mer 8 Avr - 6:25

c'était dégueu... pauvre vélo lol!
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Message  Swinguy Mer 8 Avr - 9:21

Shupa a écrit:Beau terrain de jeu... mais je ne roule plus dans ces conditions Very Happy

une Jean Racine 2015 peut etre ? Laughing
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Message  mida Mer 8 Avr - 19:48

superbe video swinguy Wink

je crois avoir reconnu quelques endroits [img]http://212.112.
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Message  Swinguy Lun 13 Avr - 15:27

La video de MAC . <img src=\

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