PARIS BREST PARIS 2015

Rsi m'a motivé pour rouler un peu cette année, voilà une photo prise lors du brevet de 400km.
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On a déja validé les brevets de 200, 300 et 400km mais il nous manque le 600 prévu fin mai pour s'inscrire au PBP qui se déroulera fin Août.
Pour cette raison on ne sera pas présents lors des Papy days cette année

Pour info les temps de sortie ont été de 8h30, 14h30 et 18h

Respect Sam............ici , faut pas que ca dépasse 34 km................Bon j'y vais on s'embarque pour un 140 ce matin...............;

Comment gères tu les pauses, l'hydratation, l'alimentation, le sommeil............ça m’intéresse...

A priori en pédalant

Pauses le moins possible, avec Rsi on préfère pédaler doucement que redémarrer trop souvent.

Pa encore dormi sur un brm, on essaiera sur le 600km

Alimentation toutes les 1/2h un petit bout de barre céréales ou énergetique et autrement pour du concret quand l'envie vient (bananes, galettes de riz ou mais, pizza)

Boire souvent, que de l'eau dans mes bidons.

Cachets de Sporténine (7€ les 20) avec max 10 par jour, protège muscles et articulations.

Vous m'épatez tous les deux

Sacré bande de dingo ces deux là .

Ils vont tellement vite que j'étais au lit quand ils sont passés

cool
continu à nous faire profiter de votre belle aventure

Brm 600

C'est le gros morceau bien que certains redoutent plus le 400.

Sur ce 600km nous avons 40h de délai avec un départ à 4h ce qui veut dire que l'on doit gérer une nuit après 18h de roulage

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Le tracé nous amène dans les landes le long de l'océan: c'est plat, pas de vue, du vent et du soleil. ca m'a usé et j'aieu un début d'insolation, du coup aprés le repas au km400 je décide de rester à l'hôtel.... on avait pourtant prévu avec Rsi les duvets et couvertures de survie. Phillippe décide de continuer dans cette idée mais il me dira ensuite s'être caillé pendant sa coupure de 1h.
De mon côté après la douche je tombe dans le lit, réveil prévu à 5h. Au petit matin je repars seul pointer à 30km avec 1h de marge, le café croissant est agréable même si je le bois en roulant
A partir de là on attaque le gers, 100km de bosses qui ressemble aux contreforts Ariègeois
Il commence à faire plus chaud, la brume a disparue. Je suis mieux et je me fais plaisir jusqu'à l'arrivée.

Phillippe finira à 8h et moi à 16h, on valide tous les deux ce BRM600


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Super challenge !! Bravooo !!!

alors la bravo !!

Ca nique grave

BRAVO A VOUS DEUX

Bravo !

Chamazou Friends a écrit:Ca nique grave

avec rsi ??



sinon bravo ca laisse reveur

Go go go les warriors !!

salutes!

C'est fait en 76h pour 84 max! 8-) 3h+2h+2h d'arrêt douche/dodo

Repos en Normandie avec baignade et sieste entre deux averses. Je viens d'acheter des rainlegs au magasin local, ça servira pour le prochain projet.
Je n'ai pas trop de séquelle avec mes deux chevilles gentiment gonflées, je soigne ça doucement.
C'était une belle édition question météo, j'en garderai un bon souvenir.
Rsi a une tendinite plus sérieuse à la cheville droite.

On a pas trop galéré mais on a appris le métier avec des sorties de 20h
Seul pépin pour moi la roue arrière en notube plus assez étanche le dernier matin, mise en place d'une chambre à air de nuit dans la pampa.

Belle anecdote avec Rsi qui crêve des deux pneus sous une ultime drache dans le parc de St Quentin à 2km de l'arrivée 8-[

isa nous attendait depuis 22h mercredi, elle était dans le virage de l'arrivée à notre passage à 9h15 jeudi matin .... à ce moment la tension se relâche et l' émotion est forte....

BraVo Sam...Bravo Philippe, Bravo Isa....

Bises chez toi Sam... et caresses au chat...

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menfin , j'échangerai pas mon bidon de Ppd + une gueule de bois contre deux bidons de Pbp & une tendinite

La bise

bravo aussi !

Al Lin a écrit:BraVo Sam...Bravo Philippe, Bravo Isa....

Bises chez toi Sam...  et caresses au chat...

Le chat noir va bien

RSI a bien géré son deuxième trou au cul ?

Belle performance... 76h, Bravo!

Al Lin a écrit:BraVo Sam...Bravo Philippe, Bravo Isa....

Bises chez toi Sam...  et caresses au chat...

C' est moi le préposé aux chats, en ce moment

Ça me trouver le cul!

Bravo à vous

Black Turtle a écrit:

Al Lin a écrit:BraVo Sam...Bravo Philippe, Bravo Isa....

Bises chez toi Sam...  et caresses au chat...

C' est moi le préposé aux  chats, en ce moment

Vas y mollo quand même, il ne va pas les reconnaitre....

Al Lin a écrit:

Black Turtle a écrit:

Al Lin a écrit:BraVo Sam...Bravo Philippe, Bravo Isa....

Bises chez toi Sam...  et caresses au chat...

C' est moi le préposé aux  chats, en ce moment

Vas y mollo quand même, il ne va pas les reconnaitre....

Il y a un autre chat noir chez mes parents

Un p'tit topo sur le vélo, l'équipement...le mec.....et les bidons à l'eau claire???



Bises a tes parents...