Paris 2014....
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Paris 2014....
Et voila , mon premier marathon est bouclé !
Apres 12 semaines de préparation en dent de scie ( 1 semaine sur 2, j ai mes petits en garde donc pas de sport )
On arrive le vendredi soir a paris et on passe la journée de samedi a visiter la capitale ( c est pas top pour courir le lendemain mais ce n est pas grave ! H
Dimanche matin, rdv a 8 h sur les champs ou la foule est déjà bien en place !
8h45, c est parti, les élites s envolent .
9h05, c est parti pour mon sas de 3h30
Tout se passe bien, 10 km en 50 minutes, le semi en 1h46, les jambes sont bonnes, il y a toujours foule, une superbe ambiance !
Au 29 eme km, on passe sur les quais de seine avec ces fameux tunnels, c est horrible !
Il fait noir, chaud, c est pas respirable ....
Je chope une grosse crampe en remontant sur le quai, on est au 30 eme toujours dans les temps de 3h30
Et la, c est le fameux mur, ma crampe ne ma lâchera pas jusqu a l arrivée, je marche, je cours, je marche .....
Le souffle est bon mais ma cuisse se raidit tous les 2 km
On rentre au bois de boulogne , 2 gus en string jouent du djembé ( surement mida et swinguy )
Je n ai pas le temps de les saluer, le moral est bon et je veux absolument passer en moins de 4 h
Je fini au mental avec d autres coureurs !
Beaucoup de mecs allongés sur les bords de route, pertes de connaissance, massage cardiaque ..... Ca fait peur !
On sert les dents, et voila la ligne d arrivée , 3h58
C est bon, je suis marathonien, c est vraiment un beau challenge, une très belle course que je vous conseille !
Les cuisses sont un peu raide aujourd hui mais ca va !
Je reste persuadé que j en passerai un en. 3h40 quand les crampes me lacheront !
Un super week end
Apres 12 semaines de préparation en dent de scie ( 1 semaine sur 2, j ai mes petits en garde donc pas de sport )
On arrive le vendredi soir a paris et on passe la journée de samedi a visiter la capitale ( c est pas top pour courir le lendemain mais ce n est pas grave ! H
Dimanche matin, rdv a 8 h sur les champs ou la foule est déjà bien en place !
8h45, c est parti, les élites s envolent .
9h05, c est parti pour mon sas de 3h30
Tout se passe bien, 10 km en 50 minutes, le semi en 1h46, les jambes sont bonnes, il y a toujours foule, une superbe ambiance !
Au 29 eme km, on passe sur les quais de seine avec ces fameux tunnels, c est horrible !
Il fait noir, chaud, c est pas respirable ....
Je chope une grosse crampe en remontant sur le quai, on est au 30 eme toujours dans les temps de 3h30
Et la, c est le fameux mur, ma crampe ne ma lâchera pas jusqu a l arrivée, je marche, je cours, je marche .....
Le souffle est bon mais ma cuisse se raidit tous les 2 km
On rentre au bois de boulogne , 2 gus en string jouent du djembé ( surement mida et swinguy )
Je n ai pas le temps de les saluer, le moral est bon et je veux absolument passer en moins de 4 h
Je fini au mental avec d autres coureurs !
Beaucoup de mecs allongés sur les bords de route, pertes de connaissance, massage cardiaque ..... Ca fait peur !
On sert les dents, et voila la ligne d arrivée , 3h58
C est bon, je suis marathonien, c est vraiment un beau challenge, une très belle course que je vous conseille !
Les cuisses sont un peu raide aujourd hui mais ca va !
Je reste persuadé que j en passerai un en. 3h40 quand les crampes me lacheront !
Un super week end
Totolito85- Messages : 10
Date d'inscription : 08/11/2013
Re: Paris 2014....
Bravoooo !!!!
Tu as bien géré ta défaillance, et c'est une belle perf' déjà de boucler un marathon en 4h !
Tu as bien géré ta défaillance, et c'est une belle perf' déjà de boucler un marathon en 4h !
tricky- Messages : 262
Date d'inscription : 02/11/2013
Age : 51
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